Лосионите са най-доброто средство против слънчево изгаряне, но същият ефект имат и някои храни

За да се предпазите от ултравиолетовите лъчи на слънцето, най-добре е да използвате слънцезащитни лосиони, но изследване на учени от Лондон показва, че някои храни също могат да ви пазят от слънчево изгаряне.

През лятото има подобен на лосионите ефект има черният шоколад. Препоръчва се по 20 грама шоколад с по-голямо съдържание на какао всеки ден в продължение на 12 седмици. Това е заради флавоноидите, който се съдържат се в шоколада, те имат ефекта на слънцезащитен крем.

Морковите, доматите и черният шоколад предпазват кожата от слънчево изгаряне

Друг продукт, с който да защитите кожата от слънцето, е доматът. Антиоксидантите в зеленчука правят кожата устойчива на слънчеви лъчи. Преминали през термична обработка, доматите имат повече защитни свойства, отколкото пресните домати.

Богатите на бета каротин плодове и зеленчуци пазят от слънчево изгаряне

Морковите също предпазват от слънчево изгаряне, защото са богати на бета каротин. Оранжевите плодове и зеленчуци са полезни за кожата през лятото. Може да консумирате повече сладки картофи, кайсии, дини и зелени зеленчуци като спанак, броколи, те имат бета каротин в изобилие. Препоръчват се витамини В и С, тъй като убиват свободните радикали, които разрушават клетките под влияние на силното слънце. Има ги най-много в цитрусовите плодове, в кивито и касиса.

Копирайт: Камелия Китина
Стажант копирайтър в Agronovinite.com