Tag Archives: мастни киселини

Мазните риби са богати на Омега-3 и пазят сърцето от болести Мазните риби, известни още като сини риби, се наричат така, защото мастното съдържание в месото им е над 5% , което оказва влияние на пигментацията на кожата им, по която преобладава синия цвят. Тези мазнини се съхраняват под кожата и …

При спазване на определен хранителен режим, холестеролът бързо може да влезе в норма и да се поддържа в нормални граници. Препоръчваме ви десет вида храни, които понижават нивото на холестерола в организма. Пълнозърнести храни Те съдържат особен тип фибри, наречени глюкани, които формират такава среда в стомаха и червата, която …